Что делать при растяжении мышц под коленом

О болях в суставах и мышцах знает каждый. Неудачно оступились, спеша на утренний автобус, поиграли вчера в футбол, и ноет голеностоп, плечо и колено, с трудом разгибаетесь после длительного сидения за компьютером — обычное дело.

Лечение разрыва связок коленного сустава

Главной причиной растяжения связок в коленном суставе является неестественной для конечности, резкое движение. Это характерно для спортивных тренировок, когда имеет место резкое изменение упражнений, скорости и направления движения, подпрыгивания и приседания. Кроме резких движений, к травме может привести и удар в область колена. Такие ситуации не редкость в тех, кто занимается контактным спортом: борьбой, дзюдо и др.

Повреждение структур колена развивается при воздействии чрезмерной механической силы. Обычно оно имеет место во время вращения бедра вокруг своей оси при фиксированной в одной позиции голени подворачивание ноги. Кроме того, растяжение связок, мениска коленного сустава происходит место при непосредственном механическом воздействии на колено. Травма коленного сустава, растяжение связок классифицируются, исходя из локализации и степени повреждения. По расположению травмированного участка выделяют:.

Среди возможных травм растяжения связок самые распространенные. Учитывая анатомические особенности, постоянную нагрузку чаще других повреждаются коленный, голеностопный или суставы рук. Клиника растяжений и переломов схожа, но статистически чаще регистрируются первые, серьезность которых ошибочно недооценивается. В коленном суставе выделяют несколько связок, каждая из которых выполняет определенные действия:.

Похожие статьи

• Как сделать своими руками кабину - Приготовление кураги Как сделать курагу в домашних
• Оригинальные подарки своими руками на день учителя
• Дерево счастья своими руками из бумаги гофрированной - Как сделать диковинное дерево счастья своими
• Как сделать из атласной ленты бант на выписку из роддома