Как сделать скулы упражнения на лице
![Как убрать щеки и сделать скулы: упражнения для скул | Йога для лица, Упражнения, Лицо Как похудеть в лице – подтягиваем контуры, делаем овал четким](https://img.championat.com/news/big/l/t/vyrazitelnye-skuly-za-3-minuty_16633290401573183398.jpg)
5 простых упражнений для лица: фейс-фитнес в домашних условиях
Упражнения для лица фейс-фитнес — простой, а главное результативный по мнению косметологов способ за несколько месяцев подтянуть овал лица в домашних условиях и без инъекций. Главный плюс фейс-фитнеса — омолаживающий эффект. Если вы уже знаете, что такое фейс-фитнес и в чем его польза, листайте статью до середины и переходите сразу к практике: вас ждут 5 простых упражнений и несколько секретов по подготовке и восстановлению кожи, которые помогут добиться результатов быстрее. Если же вы впервые знакомитесь с фейс-фитнесом и упражнениями для лица, мы расскажем, что это такое, в чем их польза, кому нельзя их делать и как не навредить себе.
![Как убрать щеки и сделать скулы: упражнение пошагово Как сделать скулы на лице - массаж, упражнения, макияж](https://tengrinews.kz/userdata/news/2020/news_423021/thumb_m/photo_346123.png)
![Как убрать щеки самостоятельно Как убрать щеки: 5 упражнений для лица](https://wl-adme.cf.tsp.li/resize/1200x630/jpg/cbc/f68/72eb9a55f6b644e9637e684d87.jpg)
![Вывезти удалось только троих из 25: как спасали детей, которые устали прятаться в подвале Как йога для лица поможет уменьшить скулы](https://clinic-ilchuk.ru/wp-content/uploads/2023/03/img_4795.jpg)
![Упражнение 1 Как сделать чёткий овал лица с помощью самомассажа: 5 эффективных упражнений для скул](https://cdn.iportal.ru/news/2015/social/904e9ea80a98311f0951939156fa60.png)
![ОПТИМИЗИРУЕМ ПИТАНИЕ Эти упражнение сделают скулы красивыми.](https://i.pinimg.com/236x/ba/4d/99/ba4d99dc9d7d8a6fb987c957c4f54ab8.jpg)
![Простое упражнение 2 -3 раза в неделю Как сделать скулы выразительнее](https://i.ytimg.com/vi/ZLRmXAzyA00/maxresdefault.jpg)
![Как уменьшить щеки упражнениями Упражнения для скул: простые техники, чтобы «слепить» лицо модели](https://i.ytimg.com/vi/hLOV5Ww_tsQ/hq720.jpg?sqp=-oaymwEhCK4FEIIDSFryq4qpAxMIARUAAAAAGAElAADIQj0AgKJD&rs=AOn4CLDdO4mgxiRt3waeKbv74tfF90vfQw)
![Как накачать скулы: упражнение без ошибок Как убрать щеки быстро и эффективно: упражнения, советы эксперта и надежные методы](https://i.pinimg.com/736x/e7/b3/79/e7b379652695be391dc13ac9c09a2e2f.jpg)
![товары к статье 3 самых эффективных упражнения для выразительных скул](https://i.ytimg.com/vi/zjJuMOjdhPI/maxresdefault.jpg)
![2. Упражнение с надутыми щеками](https://images11.graziamagazine.ru/upload/img_cache/a69/a69a00224b3d84fcd1a7baa01a0d3328_cropped_666x833.jpg)
![СЛЕДИМ ЗА КОЛИЧЕСТВОМ ВОДЫ](https://images.thevoicemag.ru/upload/img_cache/a9c/a9c4adb0b480c7e7c30a642c00c1534e_cropped_510x338.jpg)
![](https://photobooth.cdn.sports.ru/preset/post/3/2e/c292928d040e3813b4e363c0d0d07.jpeg)
Немного впавшие щеки, точеный подбородок и красиво очерченные скулы — делают утонченным, изящным, выразительным и красивым овал лица. Но порой похвастаться такой красотой могут не все. Чаше всего это относится к тем, кому уже исполнилось
![Как убрать щеки в домашних условиях: лучшие способы](https://i.ytimg.com/vi/WXRBh7pHd7E/sddefault.jpg)
![Как убрать щёки: 5 упражнений для подтянутого лица - Лайфхакер](https://kubnews.ru/upload/resize_cache/webp/iblock/5bb/800_533_2/hivwn49uoekjpfl45k0vg2djd283qoyq.webp)
![Скулы вместо щек: упражнение, которое за минуту преобразит лицо](https://static.tildacdn.com/tild6638-3933-4563-b766-333036663461/nF6Y7JTDQo0.jpg)
![Как убрать щеки: 5 упражнений для лица » Eva Blog](https://images.thevoicemag.ru/upload/img_cache/eae/eae4f40b47d01a8e6d51d250bcf0f5b8_cropped_666x374.jpg)
![Как сделать скулы выразительнее: макияж, массаж, косметология или пластические операции](https://lisa.ru/images/cache/2021/8/24/fit_960_530_false_crop_1280_720_0_66_q90_1260922_c1a99ba47cb56189fff931e3c.jpeg)
![3 самых эффективных упражнения для выразительных скул - Чемпионат](https://wl-adme.cf.tsp.li/resize/728x/jpg/201/af9/e2d9c7513b8695b3ea6f936fbc.jpg)
Когда дело доходит до тренировки, мы крайне редко вспоминаем о лице. Щекам, как и любой другой части тела, необходимы упражнения, чтобы поддерживать форму. Хотя генетика существенно влияет на нашу внешность и можно заранее определить, будут ли у нас острые скулы Анджелины Джоли, все же регулярные тренировки мышц лица помогут нам выглядеть моложе. ADME перечислил 8 шагов, которые помогут придать пухлым щечкам более четкие очертания. Начнем занятия с работы над центральными мышцами щек. Соберите губы вместе, откройте и закройте рот.
![](https://i.ytimg.com/vi/4MbwlQOTet0/maxresdefault.jpg)
![](https://cdn.lifehacker.ru/wp-content/uploads/2017/08/collage_1501734494-630x315.jpg)
![](https://wl-adme.cf.tsp.li/resize/728x/jpg/c76/f77/6785fd5ba89732b0e84bca5eb4.jpg)
![](https://i.ytimg.com/vi/dglCXqh7k_o/sddefault.jpg)