Праздничные рецепты и калорийностью

Новогодние застолья — это всегда очень много еды. И даже если вы взяли себя в руки за новогодним столом и питались исключительно листиками салата и водой, то во время гостевого визита к мамам-бабушка оливье, холодца и прочих прелестей, доставшихся нам от советской эпохи, вам не избежать. И тут уж действительно не отвертишься, так как начинаются церемониальные танцы с бубном вокруг дитятка, который на работе непонятно чем питается и уже давно стал похож или похожа на скелет. Если добавить к этому корпоративы, ужин на свят вечер и рождественский завтрак, багаж может полет получится знатный и на выходе вы можете обнаружить превышения допустимой нормы на 2—3 килограмма.

Готовим новогодний стол: как сделать праздничные блюда более полезными?

На сайте имеется множество авторских рецептов с пошаговыми фото и видео. Их не обязательно учитывать, если вы съели порцию или всё блюдо полностью. Имеет значение только для расчета КБЖУ на грамм блюда.

Главные новогодние салаты и их калорийность. Инфографика

Рецепты блюд на Новый год: как не переедать в праздники

Низкокалорийные диетические салаты: рецепты до 100 ккал на 100 г

Без ущерба фигуре: новогоднее меню для тех, кто боится поправиться

В Новый год — с легкостью: подборка ПП-рецептов

Что приготовить на Рождество? Полезные рецепты на праздничный стол

Только кусочек: самые калорийные новогодние блюда

Худеем в праздники: легкие версии традиционных новогодних рецептов

Канапе из огурцов с креветками: рецепт легкой ПП-закуски на новогодний стол

Добавьте свой здоровый рецепт на сайт и станьте автором нашей книги рецептов! Вкусный легкий салат, вкусен как в постном виде, так и с непостной добавкой. Отличный вариант для быстрого перекуса. Подойдет тем, кто строго следит за фигурой. Если вам приелся простой овощной салат, попробуйте разнообразить его. Очень люблю краснокочанную капусту.

Если отказаться невозможно, то хотя бы ограничьте размер порции
Цикл новогодних праздников приносит с собой хорошее настроение, кучу подарки и Последнее — не слишком часто, но почти всегда.
Моцареллу нарежьте на крупные кусочки. Базилик помойте и нарежьте.
Проверенные рецепты низкокалорийных салатов с пошаговыми фото. До ккал на г.
Праздничный стол обычно изобилует высококалорийными жирными блюдами: если салаты, то чаще всего заправленные майонезом, множество колбас, сыров, бутербродов и закусок, содержание жира в которых зашкаливает….
Праздники всегда сопровождаются застольями с вкусной, но зачастую тяжелой и калорийной пищей.
К мясным блюдам подойдет гарнир из овощей — свежих, печеных или приготовленных на пару. К тому же овощи на праздничном столе — это еще и украшение и свежая нотка.