Рецепты салатов в пост
Постные овощные салаты
Салатов из фунчозы много. Но я все-таки рискну предложить свой вариант. Самый простой. В этот раз я использовала готовую заправку для фунчозы. Когда-то, когда в супермаркетах появилась спаржа по-корейски, мне очень понравился этот продукт. Теперь я уже давно покупаю сухую соевую спаржу в азиатских магазинах.
Такой салат — идеальный вариант для разгрузочного дня или детокса. Шпинат с апельсинами удивительно богаты витамином С и другими полезными микроэлементами. Рассказываю, что еще добавить и как красиво подать блюдо. Любите легкие салаты из овощей? Значит вам точно понравится рецепт винегрета с корейской морковью.
| 179 | Сегодня мы подготовили для тебя подборку рецептов самых вкусных постных салатов. | |
| 395 | Дважды мама. Просто о жизни. | |
| 9 | Постные салаты — это всегда с пользой для здоровья. Лёгкие, вкусные, низкокалорийные. | |
| 401 | Проверенные рецепты салатов, которые можно приготовить в пост. Без яиц, сметаны, мяса и сыра. |
Вот такой яркий овощной салат с киноа мы предлагаем готовить часто и сразу большими порциями, чтобы хватило на всю семью. Продукты для него можно купить в любое время года, причем в зависимости от сезона назначение блюда будет меняться. Например, летом салат можно подать на барбекю, приготовив заранее дома. Зимой блюдо восполнит недостаток витаминов и станет отличным вариантом для обеда, ужина или полноценным завтраком. Напомним, что киноа считается настоящим суперфудом, так как в ней содержится огромное количество полноценного растительного белка и магния. Кроме того, в составе этого продукта присутствует полезные Омега-3 кислоты, которыми среди круп может похвастаться только пшено.
