Рыба хек тушеная рецепт
![Хек тушеный в томатном соусе. Рецепт рыбы в томате с овощами Тушеный хек](https://www.photorecept.ru/wp-content/uploads/2019/01/9-6-1.jpg)
Вкусный тушеный хек на сковороде с морковью и луком
Время подготовки: 5 мин. Время приготовления: 45 мин. Вид кухни: европейская. Хек в сметане — блюдо простое и быстрое в приготовлении, но вкусное и питательное. Такое блюдо сможет разнообразить ваш повседневный стол.
![Ингредиенты Хек тушеный в томатном соусе](https://i.ytimg.com/vi/UIsljOxCZhM/maxresdefault.jpg)
![Состав / Ингредиенты: Хек рецепт](https://i0.wp.com/www.tvcook.ru/wp-content/uploads/images/topic/2020/07/08/0acb22ad84-scaled.jpg?resize=680,270&ssl=1)
![Готовим тушёного хека в сметане Хек рецепт](https://img1.russianfood.com/dycontent/images_upl/9/big_8411.jpg)
![Ингредиенты для тушеного хека Хек тушеный с морковью](https://i.ytimg.com/vi/EcImsZTzyaY/maxresdefault.jpg)
![Как приготовить хек в томатном соусе на сковороде Хек в сметане](https://cdn.lifehacker.ru/wp-content/uploads/2024/01/101_1706697309-scaled-e1706697384265-1280x640.jpg)
![Ингредиенты для тушеного хека на 4 порции : Тушёный хек — рецепт с фото и видео](https://www.foodbest.ru/wp-content/uploads/2016/05/134-620x413.jpg)
![Пищевая ценность порции Тушеный хек](https://vilkin.pro/wp-content/uploads/2018/06/ryba-v-tomate-s-morkoviu-i-lukom.jpg)
![Уютные вечера Хек, тушенный с овощами](https://souspark.ru/wp-content/uploads/2023/11/Screenshot_26-2.jpg)
![Пошаговый рецепт тушеной рыбы с морковью и луком Хек тушеный с морковью и луком](https://img-global.cpcdn.com/recipes/20eb66b1217a51db/680x482cq70/tushienaia-ryba-s-ovoshchami-основне-фото-рецепта.jpg)
![Приготовление: Хек тушеный с морковью и луком](https://i.ytimg.com/vi/EcImsZTzyaY/hqdefault.jpg)
![Рецепт приготовления тушеного хека по шагам Рецепт хека со сметаной, который будут есть даже дети: это самая вкусная тушеная рыба в мире!](https://vilkin.pro/wp-content/uploads/2018/07/ryba-tushenaya-s-morkoviu-i-lukom-770x513.jpg)
Главная страница » Вторые блюда » Тушёный хек. Хек и минтай — широко распространённые морские рыбы, с которыми знаком, пожалуй, каждый. По цене они значительно уступают своим «красным» сородичам, но, несмотря на это, они получаются очень вкусными, если их правильно приготовить.
- Заключение
- Хек в томатном соусе с луком и морковью по этому рецепту получается изумительно сочным и нежным. Главное то, что такая рыба под маринадом готовится легко, просто и быстро.
- Простые рецепты omnomnom.
- Все права на информационно-текстовые материалы, опубликованные на данном ресурсе, принадлежат их авторам и охраняются законом об авторских и смежных правах.
![Ингредиенты: хек в мультиварке рецепты тушеный | Дзен](https://media.ovkuse.ru/images/recipes/82383e7d-c94d-437e-bb16-ec23b69ef20e/82383e7d-c94d-437e-bb16-ec23b69ef20e.jpg)
![Как приготовить: Тушёный хек — рецепт и советы от Бабушки Эммы Хек тушеный с морковью — рецепт с фото пошагово. Как тушить рыбу с морковью?](https://img.iamcook.ru/old/upl/recipes/byusers/misc/6561/mobile/cc4fc03bb43dee1c0043d48268bdc63f-2016.jpg)
![Ингредиенты для тушеной рыбы Тушеная рыба хек - пошаговый рецепт с фото на l2luna.ru](https://img1.russianfood.com/dycontent/images_upl/126/big_125877.jpg)
![Описание приготовления: Хек, тушенный с овощами, пошаговый рецепт на ккал, фото, ингредиенты - Simona](https://i.ytimg.com/vi/iv_N5Uonwuc/maxresdefault.jpg)
![Рецепт: Тушеный хек в томате Рыба Хек тушеная с овощами - Ну, оОчень вкусная - Семейная кухня](https://img1.russianfood.com/dycontent/images_upl/34/big_33148.jpg)
![Пошаговый рецепт Как приготовить хек ребенку - самый вкусный рецепт тушеной в соусе рыбы](https://e0.edimdoma.ru/data/recipe_steps/0057/2183/572183-ed4_thumb.jpg?1539376823)
![Сезонное меню хек в мультиварке рецепты тушеный | Дзен](https://img.povar.ru/mobile/c8/41/a9/2c/tushenaya_riba_hek-141461.jpg)
![Пошаговый рецепт тушеного хека рыба хек тушеная рецепт | Дзен](https://media.ovkuse.ru/images/recipes/09f72a13-f4d2-4c8a-af19-beb841390bf4/09f72a13-f4d2-4c8a-af19-beb841390bf4.jpg)
![Добро пожаловать на Аймкук! 🚩 Тушеный хек с луком и морковью: мастер класс по приготовлению](https://www.djurenko.com/wp-content/uploads/2014/02/brasato-verza_06-360x240.jpg)
![Рецепт: Тушеный хек](https://media.ovkuse.ru/images/recipes/fccb3652-1549-4430-bc23-b5577502abed/fccb3652-1549-4430-bc23-b5577502abed.jpg)
![Рыба хек тушеная с морковью и луком - рецепт с фото | FOODBEST](https://i.ytimg.com/vi/djP7NvVWusw/sddefault.jpg?v=5eae4d0c)
Тушеный хек с овощами — это низкокалорийное и в то же время довольно сытное блюдо, прекрасный вариант для семейного обеда или ужина. Хек — совсем нежирный и очень полезный, он полон важных для здоровья человека витаминов и микроэлементов, а овощи лишь приумножают пользу. Такая рыба отлично подойдет людям, которые следят за своей фигурой или хотят избавиться от нескольких килограммов.
![](https://i.ytimg.com/vi/WTtWVXn8EK0/maxresdefault.jpg)
![](https://img.povar.ru/mobile/56/e8/9b/de/tushenaya_riba_hek-141458.jpg)
![](https://media.ovkuse.ru/images/recipes/f99b3738-01ff-4bb7-8850-d2565e593818/f99b3738-01ff-4bb7-8850-d2565e593818.jpg)
![](https://e0.edimdoma.ru/data/recipes/0014/4804/144804-ed4_wide.jpg?1628759432)
![](https://gotovimop.com/wp-content/uploads/2022/03/hek-s-ovoshhami.jpg)