Салат из кальмара с кукурузой рецепт

Кальмары — сытный, но при этом диетический продукт: на г приходится целых 16 г белка и всего 92 ккал. О том, как легко чистить и правильно варить кальмаров, читайте здесь. А вот какие салаты можно сделать с отварным, копчёным или консервированным моллюском. Отварите кальмаров и порежьте соломкой.

Салат из кальмаров с яйцом и кукурузой

Салат из кальмаров, кукурузы и капусты вполне можно подать на ужин, особенно если вы дали себе торжественное обещание не наедаться на ночь. Как ни странно, это вкусное, довольно сытное блюдо легко усваивается и не дает неприятного чувства тяжести. Кроме того, такой салат — отличный вариант для ланча в офисе: подготовьте ингредиенты дома, сложите в контейнер, возьмите с собой и заправьте майонезом непосредственно перед употреблением. Только не варите кальмаров слишком долго, иначе они утратят нежную текстуру и станут «резиновыми». Сварите вкрутую яйца для салата из кальмаров, кукурузы и капусты. Поместите их в ковшик, залейте водой и поставьте на огонь.

Введите пожалуйста свои регистрационные данные, указанные при регистрации на сайте. Если у Вас нет учетной записи, Вы можете зарегистрироваться. Если Вы забыли пароль, попробуйте восстановить его.

Отварить в кипящей воде минуты. Остудить кальмары. Салат из кальмаров с кукурузой готов. Выложить в салатницу и посыпать мелко нашинкованным зеленым луком.

Похожие статьи

• Вкусных салатов из курицы и грибов - Салат с курицей и грибами - Все рецепты России
• Салат с жареными кальмарами пошаговый рецепт
• Жареные кольца кальмара рецепт
• Рецепты салатов с рыбой и картофелем