Вкусный овощной диетический суп рецепт
Рецепты овощных супов от наших кулинаров
Полезный и вкусный диетический суп готовится из отварных овощей - цветной капусты и брокколи, картофеля, лука и моркови. Густой овощной диетический суп — простое и полезное первое блюдо, которое можно готовить из большинства овощей, которые есть в холодильнике. Особенность такого супа состоит в том, что за счет своей густоты оно даже ближе ко вторым овощным блюдам, чем к первым. Готовить его легко — овощи просто отвариваются. Причем большая их часть может быть даже полусырая, а после измельчения до состояния пюре, их дополнительно доваривают до полной готовности.
Овощной диетический суп
В сотейнике или кастрюле разогрейте масло и немного поджарьте измельчённые лук и чеснок на среднем огне. Добавьте рубленую капусту, нарезанную кружочками морковь, брокколи, фасоль, специи , томатную пасту, воду и бульонные кубики. Разогрейте масло в кастрюле или сотейнике на среднем огне. Обжаривайте на нём измельчённые чеснок и лук в течение пары минут, периодически помешивая.
Худела по нему, рецепт был в книге и там так же приведен питание на неделю к нему. Естественно никакого сахара, кофе и хлеба. Рецепты на День влюбленных. Рецепты Видеорецепты Статьи Мы готовим. Овощной суп для похудения Приготовил : Sauliute.
