Треска в кефире рецепты

Рыба ПП в духовке — это отличный вариант завтрака, обеда или ужина сразу для многих: кто находится в процессе похудения, кто на поддержании веса, кто следит за своим здоровьем и старается питаться грамотно и при этом вкусно! Поэтому сразу уточню: вкусно — это не значит с зажаристой корочкой Но, как утверждают многие коучи в наше время — привычка формируется за 21 день.

Запекаем рыбу — 3 рецепта маринада для рыбы на кефире

Если вы ищете новый способ приготовить рыбу, который сочетает в себе нежные вкусы и полезные свойства, то рецепт тушеной рыбы в кефире — это то, что вам нужно! Тушение в кефире не только сохраняет натуральный вкус и мягкую текстуру рыбы, но и обогащает ее белками и пробиотиками. Этот рецепт подходит для приготовления различных видов рыбы, таких как треска, судак, окунь и др. Главное — выбрать свежую рыбу высокого качества.

Приготовить соус. Для этого вылить в емкость кефир, выдавить в него 3 зубчика чеснока, добавить куркумы, соль, перец, свежую мяту и натертый корень имбиря. Пока рыба маринуется, варим картофель почти до готовности и нарезаем его тонкими ломтиками толщиной ,5 см.

Новый год Каталог рецептов мясо рыба курица овощи салаты супы десерты напитки заготовки кухни мира. Успей получить рублей за фотоотзыв к этому рецепту! Главная Рецепты Вторые блюда Нежное филе трески в кефирном кляре. Нежное филе трески в кефирном кляре. Простые рецепты Автор рецепта.

Похожие статьи

• Салат с печенью трески и помидорами рецепты
• Тонкие блины на кефире и молоке - Ажурные блины на кефире и молоке. Рецепт с фото Народные знания от
• Употребление кефира в домашних условиях - Эффективная кефирная диета - 15 лучших вариантов для
• Рецепт кефирного торта со сметанным кремом пошагово